青少年常见运动损伤 [复制链接]

青少年常见运动损伤

运动损伤是指在体育运动过程中所发生的各种伤病。在运动中发生的各种损伤和运动项目相关的损伤两个方面。

一、青少年易发生运动损伤项目

从图表的统计可以看出篮球和足球是损伤比例前两位的运动项目，其主要原因也是和运动中拼抢激烈、对抗性强有关。

二、青少年常发生的损伤种类

不同的年龄、性别、运动水平、健康状况，在参加相同运动项目时，发生的损伤有着相同之处。

三、青少年运动损伤部位

从图表的统计可以看出，下肢是身体损伤几率最高的部位，其原因是在运动中下肢承受的力量最大，在肌肉力量不足，运动疲劳，技术动作不合理等原因。

四、青少年运动损伤动作

在对抗性运动项目中激烈的对抗是造成扭拉伤、跌倒、冲撞、踢伤损伤时常发生，任何不正确的技术动作也是造成运动损伤的原因。

五、常见的损伤及处理

1.擦伤：是指机体表面与粗糙的物体相互摩擦而引起的皮肤表层损伤。表皮剥脱有小出血点和组织液渗出。

处理方式：用碘酒和酒精在伤口周围消*，用生理盐水棉球清除伤口异物，外敷生理盐水纱布，再用绷带包扎。

2.挫伤：是指人体某部位遭受钝性暴力作用而引起该处及其深部的闭合性损伤。挫伤原因可以分为碰撞、击伤、踢伤、摔伤、人与人、人与物、物与人。

单纯损性：会出现疼痛、压痛、肿胀、功能障碍。

复杂性损：有合并症。头疼挫伤轻者可发生脑震荡，重者可有颅骨骨折可合并脑挫伤，形成气胸或血胸；腰腹部挫伤可合并肾挫伤和肝脾的破裂等。

处理方式：单纯性损性可在局部冷敷后外敷新伤药，加压包扎，抬高患肢。复杂性损伤如有休克症状出现者应首先进行抗休克处理，保温止痛止血矫正休克后，医院治疗，有肌肉肌腱断裂者，应将肢体包扎固定后，送医院治疗。

3.拉伤：是指肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉细微损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂三种类型。拉伤后会出现局部疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛。功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重。肌肉收缩抗阻力试验阳性。

处理方式：轻度拉伤可进行针灸治疗。部分断裂冷敷加压包扎，置患肢于功能

位，48小时后开始按摩。完全断裂局部加压包扎，固定患肢，医院，必要时接受手术治疗。