医治白癜风病的专家如何缓解经期引起的头痛？
如何缓解经期引起的头痛？ 微微健康 发布： 08:54:01 | : nongchaojia | 查看: 次 摘要： 很多女性每到经期就头痛，从中医角度看，这种头痛称为经行头痛。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的，它会导致体内*素长期淤积，*素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛。那么，如何才能缓解经期头痛呢?下面微微健康就给大家介绍几个小方法。 很多女性每到经期就头痛，从中医角度看，这种头痛称为经行头痛。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的，它会导致体内*素长期淤积，*素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛。那么，如何才能缓解经期头痛呢?下面微微健康就给大家介绍几个小方法。 1、户外散步 可调节情绪，减轻压力。 2、热敷 用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。 3、推拿 不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。 4、喝甜饮料 糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。 在此，微微健康还提醒您，以下4类食物经期应忌口。 1、水果：包括柑橘类、苹果、香蕉。 2、肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。 3、巧克力：巧克力不仅容易发胖，它含有的干酪氨，还是引起偏头痛的主要可疑物。 4、饮料：某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒;含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶;酒精和咖啡因，会使人的血管扩张，容易引起经期偏头痛。
