人一过四十岁，渐渐步入中年行列，身体机能各方面就开始走下坡路，然而多数这个年龄段的人正是家里的顶梁柱，可谓是上有老下有小，身心压力都比较大，以至于不少人处于亚健康状态，身体健康常常亮起了红灯。很多人已经开始意识到身体健康的重要性，花高价购买各种高档滋补品、保健品，或者参加各种健身运动，究竟效果如何，恐怕也是众说纷纭，最终比较可靠的评价标准还是离不开定期体检，特别年过40以后的中年人定期体检为自己也为家人能多一份保障。体检的项目繁多，不可能每个项目都做一遍，这样既浪费医疗资源，也没有必要，针对中年人的身体特点最重要又具实际参考意义的项目应该要包括以下几个项目:1.血常规，这是最基本的项目，三大常规之一，了解血液中红白细胞和血小板的数目，各种感冒发烧腹痛腹泻都应该做血常规检查。2.尿常规，三大常规之二，了解泌尿系统疾病，对糖尿病，肝胆疾病，血液疾病等都有一定的参考价值3大便常规，三大常规之三，可以检查大便的性状颜色，反应消化道系统功能是否异常等。4.心电图，这是了解心脏点活动最基本的检查，反应心肌的功能，心律失常、室性早搏、房性早搏等等都可以查出。5.肿瘤标志物检查，辅助判断是否有肿瘤，对于肿瘤的早发现，早治疗，具有一定的警示作用。6.全胸正位片的检查，特别是对于有吸烟史的人群，对于支气管炎，肺炎，肺癌，肺结核等有重要的参考意义。7.腹部超声检查.了解肝胆脾胃以及双肾输尿管膀胱等器官状况，女性还应该做子宫附件超声检查，男性则要做前列腺超声检查等。如若家族有遗传性疾病史，还应该针对遗传性疾病做专门的检查，最好交给专门的医生来综合判断需要做哪些检查。
