儿时拜年起大早，街坊四邻挨家跑
恭喜发财新年好，红包揣满小棉袄
如今拜年赶除夕，家里守着电视机
天涯海角南北极，祝福传遍全世界
今儿大年三十除夕夜小编在这儿给大伙拜年啦！要说新年礼物选什么估计不少人都有自己的答案阿胶糕在不少女性朋友眼里那可是美容养颜的上品给大家来一波数据杀——有调查显示中国有12.7％的女性长期吃阿胶糕有43.1％的女性曾经吃过阿胶糕林心如、刘涛、小S，很多女明星都吃阿胶糕这阿胶糕真有美容养颜的本事吗？
阿胶糕真能美容养颜？
阿胶这味药自古以来就是养阴补血的美容佳品阿胶是动物的皮中医原来有一种理论叫以皮行皮动物的皮植物的皮作用都能趋向于人的体表古人没有现代药理学但是在长期的医疗实践当中神农尝百草尝出来以及大量的医疗实践证明这个理论是对的但阿胶有一定的禁忌第一阳气足的气血足的不要吃第二有火热的不管是实火和虚火都不宜吃第三感冒的时候不能吃阿胶
补气血阿胶糕加点啥？
我婆婆气色不太好，虽然是东北人但是柔柔弱弱的，脸上没啥血色，也没光泽，手是冰凉冰凉的，头发以前挺好的大波浪卷可多了，现在头发软还少了不少，她适合吃吗？
婆婆的表现都是虚的症状虚则补之脸色发白发淡气血不足手脚冰凉一般是阳气不足女性有很多手脚冰凉是因为阴血不足中医讲男人以阳气为用女人以阴血为本女人的生理活动会亏少阴血的比如月经每月要排经血一次这是耗伤阴血的第二女人怀孕生小孩都要损伤大量的阴血所以女人耗伤阴血的机会要比男人多阴血不足也就是能量不足提供能量的物质基础是血血虚提供能量的物质基础就少能量散发的释放的也少这样的女性一般身体很柔弱容易招寒寒凉侵袭到肌肤出不去时间长了就容易出现血虚生寒的情况气血不足还会出现掉发油光锃亮的发质也会变得干枯因为发为血之余这都是气血不足的表现气血虚的朋友可以用阿胶糕来补气血但如果要是气血都不足的话既得补气又得补血单纯的阿胶糕就不行了中医有个著名的方子叫八珍汤一共八味药四味药补气四味药补血补气的药有人参白术茯苓炙甘草补血的药有熟地当归白芍川芎人参大补元气但如果虚得不那么厉害只是脾胃功能稍微差一点不一定非得用人参用*参也可以*参在治疗脾虚的这一块效果还更好白术健脾燥湿茯苓淡渗利水炙甘草补脾气这四味药在一起补脾胃之气去脾胃之湿能使脾胃运化水谷精微的功能得到增强气血就能充足补血首选当归补肝血肝血的根是肾精熟地补肾精补肾阴使肝血源源不断的产生白芍让补充的血液储蓄得更多血液补完后血瘀不行得加点川芎川芎活血行气这四味药物在一起补血养血活血生血熟地20克当归15克白芍10克川芎5克人参白术茯苓炙甘草各10克提示大家一般人没必要大补气血八珍汤大补气血劲挺大的要是稍微没睡好觉加个班就虚了睡一觉或者多吃点好的就能补回来没必要用药
我男朋友脸一直红扑扑的，手心滚烫总爱吃点凉的，他火力壮也不奇怪毕竟平时没少吃肉，而且平时他也总起痘，嘴角总烂啥的，他是不是不能吃阿胶糕了？
他不仅不适合吃阿胶糕
还得把脾胃里的热往外排一排他胃中有热胃热可以直接清胃热用*连*芩清胃热但还有一种缓和的办法滋养胃阴降胃火让胃阴足了自己去把火消除不需要用外来的药物就能把胃热消除这个方子叫石斛麦冬茶石斛麦冬泡茶石斛和麦冬它俩都能滋养胃阴降胃火两味药各5克这是一天的量吃一周就可以了接着要跟大伙说俩人儿一是演员马思纯二是咱热心观众刘女士为啥把这二位放一块儿因为她们最近啊都被坏情绪给“圈住”了马思纯：最近在综艺节目当中首次公开了病情——她得上了焦虑症。周围朋友都表示，曾经凭借着阳光笑容走红的马思纯再也不爱笑了。靠吃药缓解情绪问题，吃了3天胖8斤，最严重的时候腿发僵，甚至连从床头走到房门口都没力气。除腿僵之外，还伴随着严重气喘、高血压，心跳甚至每分钟能达到下。刘女士：我最近脾气特别暴躁，动不动就对我老公连踢带打、喊个不停的，一次两次我老公都让着我，后来也急眼了，大喊让我闭嘴，再作就离婚。当时我吓坏了，后来想了一下确实是我过分，脾气太大了，但我真的是控制不住啊！焦虑到要吃药暴躁到要离婚坏情绪的杀伤力真的太大了而且这两种坏情绪其实都是同一个“根儿”那就是睡眠不好
两种坏情绪原来根儿在这！
睡觉是人类生活中的自然现象正常人困了就得去睡这是自然过程古人的解释是阳气入阴则睡觉阳气从阴里出来就觉醒人要想睡觉一定是阳气入阴阴主静睡眠好了是阳气入阴之后阳气充电了中医讲阴阳之间平衡如果阴不进阳阳气得不到阴液的滋养第二天还得释放阳气但它少那就得动员身体的阳气久而久之就会出现伤身体的表现身体不舒服就会发脾气也就是说睡眠不好能影响到情绪让人焦虑暴躁情绪上就受影响脾气就大脾气大晚上又睡不着觉导致恶性循环焦虑坏脾气这是两种不同的方向解决的方法也不同治病求本一个需要静心一个需要灭火
焦虑型失眠咋办？
焦虑型失眠要静心心主神志心主藏血神志要不正常了肯定出现焦虑抑郁情绪不好心要主血血从哪来老百姓有句话人是铁饭是钢人要靠食物供能充足的气血营养于心对于压力大焦虑引起的失眠可以按揉内关穴内关穴位于小臂的内侧距腕横纹上两寸也就是一横掌三个手指头并在一起的距离就是内关穴内关穴在手厥阴心包经所以心脏的事一般先从心包入手虚症按摩一定要轻揉轻法为补重法为泻经常按摩按摩疏通经络气机通畅再为大家带来一个方子三味药酸枣仁五味子茯苓酸枣仁被称为东方睡果酸枣仁是补药入心入肝补血补心肝血虚茯苓淡渗利湿以健脾有安神的作用五味子入心经入肺经三味药在一起既补心又补脾同时茯苓淡渗利水防止酸枣仁和五味子补得太重滋腻之性出来用茯苓淡渗利水把这滋腻之性去除达到阴阳平衡
酸枣仁20克打碎茯苓10克
五味子5克到6克
这三味药一起煎煮半个小时
这是一天的量
先吃一周看看
要是效果挺好没有副作用
胃要是能够承受得起五味子的酸味
可以用10克的五味子
再吃一周
暴脾气型失眠咋整？
中医认为脾气不好产生的火
多源于肝肝主疏泄需要调畅气机调畅情致情致好了脾气就好这类脾气不好人还表现为爱发脾气头昏脑胀胸胁苦满还可能会伴有口干口苦特别是醒来眼睛容易出现红血丝给大家带来个简单的小方法按摩穴位两个穴位急则治标缓则治本急则治标：足厥阴肝经的太冲穴缓则治本：滋阴养肾的涌泉穴
这个涌泉穴明明是补肾的，但这个失眠是因为肝火大引起的啊？
中医认为肝藏血阴血靠肾阴来滋养肾为肝之母肾要虚了肝早晚要虚肝的阴血不足肝阳往上冒要填补肝阴最好是填补肝阴之母肾阴脚底下按摩涌泉穴补肾这就叫精血同源肝肾同源按摩涌泉穴是治本补虚肝气往外冒的话还得泻肝火得按摩太冲穴太冲在脚背上大脚趾和二脚趾之间脚背上的两根骨头相当于掌指关节第一和第二中间处交叉了那个地方叫太冲穴按准太冲穴的话有一种酸疼胀麻的感觉要是肝气盛肝火总冒总发脾气的人轻轻碰到这个穴位就会有感觉这样的人建议经常揉按轻轻揉自己能忍受的疼痛了程度就可以了两个脚都揉一个穴揉五六分钟早一次晚一次涌泉穴在脚掌前三分之一最洼兜儿的地方按摩涌泉穴的时候要注意不能够太使劲按中医讲肾无实症肾藏精精气是父母给的先天之精生来是多少就是多少一辈子都在用肾精足少阴肾经的起始端就是涌泉穴涌泉穴如果按劲太足了会伤肾精轻轻地揉按速度不要太快力量也不要太大这叫补法补肾一个脚掌轻轻地按摩10分钟就可以了再为大家带来个小方来缓解暴脾气型失眠枸杞决明子桑叶菊花枸杞补养肝肾决明子养肝明目还有润肠通便的作用可以把人体垃圾带走避免垃圾生热肝火肝热也能随着粪便排出去桑叶菊花都是偏凉性的都有清肝明目的作用菊花主明目桑叶主清肝这四味药一起搭配能够起到清肝火而不伤肝的作用枸杞子10克决明子10克桑叶菊花各6克这是一天的量泡茶喝就行也可以先把这些药物泡一下再火煮十分钟先用一周看看如果效果还行没有太大副作用的感觉再用一周就可以了如果用了两周效果还不明显这可能是病重药轻建议到医生那里看一看接
编辑：赵辉、星星
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