北京哪有白癜风专科医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/在这个看脸的时代，除了颜值，身高也很重要，俗语说得好“一高遮百丑”，身材高挑着实令人羡慕，但是矮个子们的优势让我们看到了什么叫“上帝为你关上一道门，一定会给你打开一扇窗”。多项研究表明，个头较矮的人寿命更长！01个子矮的人寿命更长？美国夏威夷大学的研究者研究了多名日本裔美国人、近50年的健康信息，得出一个结论：“个头越高，寿命越短”。这些人的身高范围从1.52米到1.83米，结果发现，1.56米及以下组的研究对象最长寿。矮个子的体内携带名为“FOXO3”的保护性长寿基因，该基因会导致人在生命早期阶段身材发育较矮，但优点是延年益寿。此外，矮个人群血液胰岛素水平相对更低，罹患癌症危险也更小。美国科学家们调查了已故的名男士发现，矮个子比高个子平均多活9~10年。在德国，有人对百岁老人进行调查，名男寿星平均身高为1.67米，名女寿星平均身高为1.57米。在中国，老年医学研究所曾对长沙市名90岁以上的寿星进行检测，发现平均身高男性为1.50米，女性为1.40米。甚至在动物世界中，也存在类似的现象。小老鼠、小马、小猴一般活得更久，较小的亚洲象也总是比更大的非洲象更长寿……02个头高的人，需警惕6种疾病01患癌几率较高美国国立癌症研究所的一份报告认为，无论男女，高身材比矮身材的人患癌症的机率要高。总体上，身高每增高10厘米，女性所有癌症风险增加18%，男性增加11%。其中，cm以上的女性组，癌症相对风险比cm以下的女性增加了37%。身高每增高10厘米：女性乳腺癌风险增加20%女性皮肤黑色素瘤风险增加32%男性皮肤黑色素瘤风险增加27%男性前列腺癌产生高度病变的机率增加21%，死亡率也增加17%身高每增高5厘米：男性睾丸癌风险增13%女性卵巢癌的可能性上升7%这是为什么呢？科学家认为，有可能和激素与生长因子有关，这类东西让身材长高，也激活肿瘤细胞，但也有可能因为高个子的器官变大，细胞总数多了，癌变的机会也就多了。02血栓风险增加如果女性身高低于厘米且体重正常，则患血栓的风险降低3倍。根据挪威特罗姆瑟大学一项研究，个高女性心脏泵血距离更长，导致血流减少，导致中风的血栓风险升高。03心脏负担过重人老了以后，骨头肌肉会萎缩，心脏也会，但是个子高的人即使缩了仍旧很高，可是心肌没那么有劲了，供血量会不足以够到脑部和四肢。时间长了，就会导致大脑供血不足、四肢供血困难，还会导致身体其他器官供血不足，还有个子高大的人，同样血管也更长，心脏输送血液和养分的压力就越大，因此，器官也就更容易出问题。而个子矮小的人，心脏距离各个器官相对较近，输送血液和养分更容易到达，可以保证身体各个器官的营养，而正常的运转，自然就会远离很多疾病。04自发性气胸自发性气胸特别垂青于瘦高个体型的青年。自发性气胸就是俗称的“肺破了”，多见于男性青壮年或患有慢支、肺气肿及肺结核的人。常因大笑、屏气、用力过度、剧烈咳嗽而发生。它容易找上瘦高个，可能与瘦高个的胸部解剖结构有关。05外伤个子高不仅容易受伤，还恢复得比个子矮的人慢。另外，同样原因的外伤，个子高的人可能受伤情况都比个子矮的人更重。比如说，摔倒，由于重心更高，高个子不仅更容易摔倒，在摔倒的时候还比矮个子要承受更大的冲击力。有研究数据显示，高个子的老年人，由于摔倒而盆骨骨折入院的几率高于矮个子的老年人。同时，他们的恢复速度也比后者要糟糕。在职业体育运动中，这个规律同样也很明显，更高的运动员更容易受伤，恢复速度也更慢。06脊椎问题日常的一切设施都不会为特殊身高的人设计，而是采用平均身高。高个和矮个用同一套高度的物品办公，生活。这种环境容易造成各种脊柱问题，尤其是对高个子来说，脊柱侧弯的发生率更高。03长寿的最佳身高是多少？美国科学家认为，人类存在一个最适宜生存的高度，这个高度是：男子～厘米；女子～厘米。得出这个数据的科学研究是这样说的：身材高大者为了维持生存，就需摄入更多可提供能量的食物，吸收更多的水分和氧气，从而增加了机体各器官的负担。矮个子体表面积相对较小，日常的能量消耗较少，所需营养物质相应减少，身体的耐受力较强。一个较高的人，其心脏跳动一次需要的能量就比较矮的人需要的能量多，也就是说，高个人的心脏负荷比矮个人的心脏负荷大。基于健康人的心脏能量守恒的假定，身材高大的人，心血管病、肾脏病的发病率比矮个子高。因而在同样的环境条件下，矮个子比高个子长寿。此外，高个子的身体各器官之间相距较远，不利于调节，各系统、器官之间容易失去平衡。04生活习惯比身高更影响长寿人的身高是无法改变的，高个子的人用不着担心，虽然患癌的危险性多了，但这种概率比起不健康的生活习惯比如吸烟、肥胖症来说，实在算不了什么。矮个子也不要沾沾自喜，这是来自大规模人群调查的结果，具体到每个人身上，如果没有坚持健康的生活习惯，不管多矮，还是慢性病的高危人群，寿命还会受到影响。不要在乎个头高矮，健康习惯才是决定寿命长短的最重要的因素。人如何才能长寿？人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。英国《每日镜报》最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。6大长寿秘诀：1、喝茶前进行充分搅拌茶中富含的抗氧化剂（多酚）有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。需要记住的是：喝茶之前要充分搅拌茶水，研究显示这种方法能让茶水多释放出15%的抗衰老成分。2、每周至少进行两次性生活研究者对威尔士人群进行的大规模长寿调查项目显示：与每周进行两次性生活的人相比，每个月性生活不到一次的人过早死亡的风险会增倍。医院进行的研究发现：拥有健康性生活的夫妇看起来会年轻7岁，这或许是因为性生活能减轻压力、满足感更强和睡眠质量更好。3、每天晒太阳调查数据显示，缺乏维生素D会增加人们患上许多潜在致命性疾病的风险。建议：应在每天中午前后晒太阳15-30分钟，同时确保自己不会被晒伤，否则健康功效就会前功尽弃。4、不把水果放在冰箱里研究显示，经过冷藏的水果所含有的营养物质要少于在室温下保存的水果。比如，储存在碗中的番茄和辣椒，要比储存在冰箱里的同类果蔬含有双倍的β胡萝卜素和高达20倍的番茄红素。摄入较高量的这两种抗氧化剂，有利于心脏健康状况，能降低某些癌症的发病率。5、吃两倍的果蔬研究成果显示：每天吃8份或8份以上果蔬的人死于心脏病的可能性要比只吃3份果蔬的人低1/4。这是因为额外多吃的果蔬里含有大量重要的维生素和抗氧化剂，提高了免疫系统的功能，避免人体过早衰老。6、每晚少看1小时电视美国国家癌症研究所的科学家发现：年过25岁之后，每看1小时的电视，就会将人的寿命缩短20分钟。这是因为：看电视的时间越长，肌肉得不到锻炼，热量得不到燃烧，人们患病和早逝的风险也增大了。只要能保持健康的生活习惯，无论身材高矮，延年益寿都是可能的！