胸骨下面中间窝里疼是指胸骨剑突部位出现疼痛，胸骨剑突是指胸骨下方呈剑尖的部分。通常胸骨下面中间窝里疼是由筋膜炎、胃病、心肌缺血等因素引起的，患者需要对症治疗。
胸骨下面中间窝里疼的原因之一的胸骨下方局部的筋膜炎引起的，通常是因为劳损、潮湿等因素引起筋膜炎，疼痛的位置比较固定，以酸痛、刺痛为主。治疗方法主要是热敷，同时配合非甾体类消炎药进行治疗，如阿司匹林片、布洛芬缓释胶囊等，还可以对发生筋膜炎的部位进行拉伸训练，放松此处肌肉，从而缓解筋膜压力。
胃病也有可能会引起胸骨下面中间窝里疼，患者常见于慢性胃炎或者胃溃疡发病时。可以使用抑制胃酸分泌的药物进行治疗，如埃索美拉唑镁肠溶片、奥美拉唑肠溶片等。日常生活中要注意节制饮酒，勿暴饮暴食，保持心情愉快。
心肌缺血也会引发疼痛，心肌缺血是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作。而心绞痛是心肌缺血最具代表性的类型，特点为前胸阵发性、压榨性疼痛，发病时可能会导致患者出现胸骨下面中间窝里疼的情况。患者可以使用β受体阻断剂进行治疗，如酒石酸美托洛尔片、比索洛尔片等。日常生活中保持清淡饮食，养成良好生活习惯。
左侧肋骨下方内出现憋胀感，则可能与肠胃疾病、心脏疾病、肺脏疾病、情绪疾病、陈旧性损伤等因素有关，详情如下：
1.肠胃疾病：患者有肠胃疾病时，可能存在肠胃胀气、幽门梗阻、肠梗阻一类的疾病。这类疾病一旦发作，会引起肠胃出现憋胀感。
2.心脏疾病：当患者有心脏疾病时也会出现憋胀感，比如心绞痛或者急性心肌梗塞发作时，都会出现憋胀感。
3.肺脏疾病：可能存在与肺脏相关疾病。比如胸腔一侧有结核性的胸膜炎、肺炎、肺结核、气胸等疾病。
4.情绪疾病：是由于患者情绪上抑郁、心情不好、精神忧郁，都可能导致左侧肋骨下方内出现憋胀感。
5.陈旧性损伤：这种情况还有可能是由于患处的陈旧性损伤所导致。比如患者之前有陈旧性的骨折或者软组织的钝挫伤口，在伤口恢复之后就可能会引起憋胀感的现象。
当身体出现不适时要及时就医，找到病因，才好对症下药，早日痊愈。