草莓鲜果沙拉 自制五款减肥水果沙拉既有情趣又减重
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草莓鲜果沙拉 自制五款减肥水果沙拉既有情趣又减重
22:09 来源：红粉女性 ：冰枫雪 我来评评
导读：饮食减肥可以吃的东西特别多，比如减肥水果沙拉，含有大量的纤维素以及其他的营养物质，但是含有的热量却非常低，这样对于减肥无疑是非常有利的。不妨自制一些减肥水果沙拉，既有情趣又减肥。
草莓鲜果沙拉 自制五款减肥水果沙拉既有情趣又减重
一、草莓鲜果沙拉
原料：适量草莓、1个苹果、1根香蕉、1杯酸奶、适量蜂蜜。
做法：先将草莓、苹果洗干净，切成块，香蕉切成小段，然后与酸奶混合，最后加入蜂蜜即可。
作用：草莓与苹果含有大量的果胶，能够起到清洁肠胃的作用;香蕉鞥个润肠通便，能够在一定程度上治疗便秘。