照镜子识别亚健康，识别疲劳的最简单办法是早晨起床后照镜子。照镜子首先是观察一下自己的面色。有人比喻人的面色是健康的调色板，所以，观察面色对自我保健有着非常重要的意义。就一般而言，经过一个晚上休息，疲劳应该消除，精神充沛，面色红润，而且有光泽，说明健康状况良好。
“我是为方岩镇独松村村民程岩奎家的事情来的。”吴安建也不客气，“咕咚咕咚”一口气将一杯水喝了个底朝天。
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