松子既是重要的，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿。明朝李时珍对松子的药用曾给予很高的评价，他在《本草纲目》中写道：松子，释名新罗松子，气味甘小无*；主治骨节风，头眩、去死肌、变白、散水气、润五脏、逐风痹寒气，虚羸少气补不足，肥五脏，散诸风、湿肠胃，久服身轻，延年不老。松子，性平，味甘。具有益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用。。《日华子本草》载松子：逐风痹寒气，虚羸少气，补不足，润皮肤，肥五脏。《玉楸药解》载：润肺止咳，滑肠通便，开关逐痹，泽肤荣毛。可见常食松于能延年、美容。凡脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰甚者均不宜多食。女性如何食用松子，松子的养生食用方法有哪些呢？下面给大家简述常见的几种。
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三、选择插条标准