一、地台烘托法
摘要： 现代生活节奏的不断加快，职场人士每天都要重复忙碌和单调的工作，长期坐位工作，使腰背肌长期处于紧张状态，从而出现痉挛、缺血、水肿、粘连，腰背肌无力，甚至疼痛等症状。 这便是通常所说的久坐伤身，那么你知道该如何保护你的腰吗？一起来看看吧。
3. 《数码宝贝》 = 护目镜。